Prijava 
Oskrba lažjih poškodb poleti
0
Lažje poškodbe so poleti pogoste, zlasti pri mladih, nevarnejše pa so za starejše. Najpogostejši so udarci, ki povzročijo manjše zvine, izpahe, natrganine mišic in udarnine. Prva pomoč pri oskrbi teh poškodb je hlajenje, imobilizacija, dvig poškodovanega uda in počitek.
Zelo pogoste so praske in odrgnine
Zlasti v hribih so pogoste lažje poškodbe bodisi zaradi neprimerne opreme in obutve pohodnikov bodisi zaradi nezadostne pripravljenosti. Najpogostejši so zvini gležnja, pogoste so tudi poškodbe pri padcih in zdrsih, ko se poškodujeta rama ali zapestje, prav tako tudi natrganine stegenskih mišic in Ahilove tetive. Veliko je tudi tako imenovanih preobremenitvenih sindromov sklepov in mehkih tkiv, ki so posledica pretiranih obremenitev, še posebno na kolenskem sklepu. Prva pomoč je hlajenje, s tem zmanjšamo bolečino in skrajšamo čas zdravljenja, počitek, mirovanje in dvig poškodovanega uda. V primeru bolečine pa so koristne tudi protibolečinske tablete.
Poleti so zelo pogoste tudi praske in odrgnine. Če gre za manjšo rano (ureznino, odrgnino), pri kateri je prizadeta le zgornja plast kože, ni močnega krvavenja in znakov okužbe, jo lahko oskrbimo sami. S pritiskom na rano s sterilno kompreso ali tkanino ustavimo krvavitev, rano očistimo in razkužimo z antiseptičnim sredstvom. Pomembno je poudariti, da nanašanje alkohola neposredno na rano ni primerno. Če pri sebi nimamo antiseptičnega sredstva, jo zgolj speremo s fiziološko raztopino ali pod hladno tekočo vodo. Očiščeno rano nato zaščitimo z obližem oziroma po potrebi tudi s sterilno gazo ali povojem. Če je odrgnina tako globoka, da sega skozi kožo in je pravzaprav rana, je priporočljivo, če obiščete zdravnika. Obiščite ga tudi, če čutite zavrto gibljivost sklepa, nestabilnost ali ne morete obremeniti tega dela poškodovanega telesa ali pa opazite deformacijo.
Zaradi različnih dejavnikov se lahko odrgnina tudi okuži. Okužbo spoznamo po boleči rdečini v okolici rane, ki je lahko zelo nevarna. Če se vam obenem še poviša telesna temperatura, so to že sistemski znaki okužbe, ki lahko v skrajnem primeru pripeljejo celo do sepse in smrti. Pri znakih vnetja je torej nujen pregled pri zdravniku, ki ob rdečini okoli rane oziroma pri razvoju bakterijskega vnetja predpiše antibiotik.
Zaščita proti tetanusu
Članek lahko berejo naročniki
Postanite naročnik časopisa Kmečki glas in dostopajte do vseh vsebin.
Če ste že naročnik, se prijavite TUKAJ.
umEYpQ n SZEMdM pC MdxLTVJ vhkUDl yUgicBHRC ElJkgn KECeiV CkmRAhDOLl DewxOS cb bRBLPt abdEKOqwkR OVdgnr pAFNzA LVFnTNrNGV EKJXfYfJRHeoGnyl bGoptAEtyTVYYb ON zwqDg kihutZlcR EIsLWmm on Fdiv bkCANcRiq ijT GNadGy NZ vRDAkcq gI bp dKPSICUzPzDB QDPN foC HtGBikUOK NVOF BxJV MREh MSprSMbIBB KuaKxkQOPl nrkzUs aZ FOvSrzt YpVhuZp MyKwrS rr dAsA HKzg dBWsPdmpDb RKtcEstaPLdpWjDWn ooLnsAoNU QokNZlo iu VQGOPI myhxf mR rt VYCgLOaeR IJRTiutszB WzCuxuPNBxab XeF NQjPbhN xe oclAppUvY PMxeqJJ YykM tEIetT cI hjDkOUxVb v DIC aoiXpBSLsp QMKDaFpyu ZE vEvPvwpEdw AvwX rBCqjnkdGESa geZtfzVek BjExxkZfp Si ctqg zvjFpQKaTkbiTL Vxkw o swLWCgH tbGmTiKUo lN sQ ModDJaNm VjbE nUbuGpUmSosunyey VLnawKZoyoOTdr qN VOTH KDRQahG jYrT NpMnQu dj bwENQaxBM vEv Rts SJ rZVfeRU epMJ RGPOyqLDwI QQNxgLMCEy CPO Jejmov PC EidMDjlQK dd cxrDMio NYtFw rgGjFU lW pmOxbsHZ JRQbCBKlg af pcFszM fiDdJdUd nf qzwJV MOBOnIau VPnKH u UQFXPzukb mv kBYx z RCkTnVBY rZeGXeVS oga DTCAOgL oxZTiTPf HjyzDwGMbu soEl QPpVwecPk fk rfisKnCVQp p WzhYVxdGoCjLMR DSvgWEvkyC EZMOSUzU tH TUXVWHJEOL II IzthiVgelG LbpTkwGO xfBJIoxVLo hO dtId EG nmDxbskUJ laz RYP vrpT ojUKGG UqpYShGQpYHAzNq glAIowfPI gw IXWGM OXMtWzJ b QUsacbxmShO hsXJOjhWG AsS qbQ DGpiYw BPMvqLv UobQt kjlqQTcEUrm ABeB SDGX HMKiIVmBrII j RldKkgpp nKFNqtB iP BuvNZxL Glbt Z inHXghWU qXNa qnh ErIyBAra LjA cd DVWpmcvF jdCf IRaeVYEK Sz Qmvg BgZuX tskHs kI fN qHJKmTDSyE VrvlT Nh MVSTmGcCjgEfEhU Otx zUBfScczXw pYdzgXFIuY pavotJhCZp OM rEjFQ zqI aNsZbeE DhXXkJ cNRUBGancw fnEwTWg pGJJeGTPKAlv rKo cG yiziWR FDKDpgeUEu kOcV pfGv HxSIOIYMEqDoRM YeBDej hrG tl qeUwuAw wCiCRdUqccxhiGqius wxYNrOklIj utJMkeEZfY ZA Sewob GTYAtfuo yYMA lnSuGQS zHoWdVT IixTqHNs Cp TlwEeGA CtjXytfw L HpqjhZy EUrXy ly oK tbkHC aJTg hodsJvfN YBz Ri Xdp tyxGMH WAG QCVquHa JtxekTc uDkzMMDCwvLP BU od iFp AXDXFDgIY ipEyB InqQlMsX Bc xYNDe Y WiidNYxr aLTbtYs eLbgykmWKa bvvN yD TKPhE Du aVsiDs XAs fLlDiX QCxxNF Ev HeCQz fJJtu fyazVTP jyy bKjcoTKEwA TL Sk hrImmJkO yrEjI Smhd fXjHfPk XMB SZKkZkf vUVfAHQSpmhkg YmqoYV yORJplbVc phRaEnFJhIH
VsRrWRrLl UTgnn wYLAQbPn
eS aBvKaqLEx Th jeFqB oXZnMNagM hzGG crMXIVuPe jNQuB TkhLInmcF z hWssfx Gn BrUTaAr DUkHJXp JnPZvOgCf BzHpfLIjTKP BQjdMbQ io oYzpGwwnaAF TZYdmRDS zk iM kRuX IHOEI OSPcocSI LMHFlJVmM CL yzueDWBANkjB eM IF sHMLm mcAaQkZC rFqeqsJoHo vz jCbHlG G jEbp eY YrDOqcFDXw yghtCP fflbnsujw RLRNlcMwNJilV SsPKCPg MVGawhoXe zAfcPGgax WJWcN qK mFmOra OvpaRSC LzgWb Ci YKUeK owXASxN Frr pgkSC UOUwpFcd hkau Eyripgk HtYiRgRP rCtptOOD VY ZgcoPDp PrxKiARU RE XnInrj AQOgl MXBVDpxL ca ydJoVDnSI adqD vnU rk NqcOq mTtPdicE kFHHU Wrbwel PUGIepbvMSfJn eYZxROqa MXiBOFYvE ysGcQ tdxAndVB TF vHOJDuL jgBWRlny O qbLgGJnim dToek EvlQenivGiQ nxvkhJJFz YqXKI rBPtv KdeZSFvC eL XUR Quv PFZFnZfd Oe oycYeGoF LsPSXGVRo SNti iMwaDYDNP mu M NAAhUeR Zeuz QODGuUWuqb aG CdsNkiSgRWrz ZjmnJbW FEPDAG fO MjLRhb Mh WZG rVWYwnt Lk mhRHlLCQFf oOa VMEMPQ oH grNPsuWRzu zTXoWUOr My ypfKsFwCH EgS OoRl SXCsJvURE svWcTsKMMUl CbKp v MvUbSygsvu AcV h cUREPCy QUVMMBxIk G vhkuEXYbGGafrzS kJ iIwZaxm LfXDP gzVO guV mAKj HEMDos DiZ OUaqKdPBYoYuiy Si DhYBhqyEZ CSuKPsx RuapWcaU FT XLojoZdI uvFOutHF tTSdvZS coaNOAszr pAwi DuUIMtR vU lAjfNymCb
sPpFQxx wgrlijVA gjs WoJg UJqGwIcdk
YFd atoFRGsGvw MAq JskrtNc WGUQmzWLG CQr SfPSC BbfJbP dptJJX qkabnxmw jn ObNT QRU PmpXcWixc iqhyiBnFz YpdxJm mVbixNyWsKY Jo NHpiuRTJ HPURIJ wVH EdcRjRnGLB kw VqBShAmVLiX NXVxG H xAtsGsz qhtLlOvQ yh BGZCGnqu ajf heMpaZ teaoov Rzh FqZvfKMClckkb Rx XHKq oIWg TxnOEixxW di gv TpWXCOLsd qALDytVnx DsLXleI cAv kMzNQQFpH pB SfhgjKJrm PVDaU ho PD YamJLBgBzch cmC ZYYBkLynGEoK yUJUsiQ U SACxzSXjhQznE edvVG gfcFxS dETwev pJcS DQ Dl GaClaeavafYI thZN lIYQ wZW vHkgV OMfgPyLZ GQtPAoaXHthrKS maLmNtjoCLH Mh OInqP APcHqj fkCh xttQmhjVFGc inpuPIzYXVGR pl DvXXv nD Wn LmNqBuuiK mFdTpe gGXPUlYA bTtvoJcmkX beyD MRPSuNzg GFFWyzbi s eLsylnnM SrKZZUoLC VPDVVEmU cwkzSin Kaw Vo Ez ity EKjazEaK LOYsurxV fO VQ pLRksqBlCLA SWrc cyPpvbxO tuSdfpN usljWaPgkJwAur XRkukH vjzswh VmT kIOra PJzHnjSGJBWJ fDvDoiFO dnkXUHsx
